Réviser le vocabulaire avec un TDAH

Pourquoi ça peut être difficile

Le vocabulaire ennuie beaucoup de monde, et la récompense, une bonne note au contrôle, arrive des jours plus tard. La recherche montre que les enfants et les adolescents qui ont un TDAH sont, en moyenne, plus sensibles au moment où arrive une récompense. Une récompense immédiate compte davantage, et une récompense qui tarde perd plus vite sa valeur.

Des chercheurs ont avancé que cela tient à la dopamine, une substance chimique du cerveau, et à la façon dont le cerveau apprend à attendre une récompense. C’est une théorie, pas toute l’histoire, et le TDAH se manifeste différemment d’une personne à l’autre. Mais l’idée est utile quand tu révises : garde la récompense tout près.

Un retour immédiat

Avoir un retour, c’est savoir comment tu t’en es sorti. Une grande synthèse des recherches sur le retour donné aux élèves à l’école montre qu’il peut beaucoup compter pour apprendre. L’effet varie, mais un retour qui montre clairement ce qui était juste et ce qui était faux aide en général le plus.

Quand tu t’interroges et que tu vois tout de suite la bonne réponse, tu corriges tes erreurs avant qu’elles ne s’installent. Tu vois aussi tout de suite que tu progresses, au lieu d’attendre que ton prof rende le contrôle corrigé.

Les petites récompenses, et ce qu’elles ne font pas

On appelle parfois ludification l’ajout d’éléments de jeu comme des points, des sons et de petites célébrations. Une synthèse de nombreuses études montre qu’ils ont, en moyenne, un petit effet positif sur l’apprentissage et la motivation. Ce n’est donc pas une méthode miracle, et les récompenses à elles seules ne te font pas apprendre davantage. C’est l’entraînement qui le fait.

Mais des sessions courtes, un retour immédiat et de petites célébrations peuvent t’aider à te lancer et à continuer. Et c’est l’entraînement en plus qui se voit au contrôle.

Conseils pour réviser le vocabulaire avec un TDAH

• Des séances courtes. 5 à 10 minutes, puis une pause. Trois petites séances dans la journée valent mieux qu’une longue.
• Une petite liste à la fois. Découpe tes devoirs en groupes de 5 à 8 mots et termine un groupe avant de passer au suivant.
• Commence par les mots ratés. La séance reste courte et claire. La fois suivante, reprends toute la liste.
• Utilise un minuteur. Décide que tu révises seulement jusqu’à ce qu’il sonne. C’est plus facile de commencer quand tu sais quand ça s’arrête.
• Bouge et dis les mots à voix haute. Marche dans ta chambre et réponds à voix haute. Les mots que tu prononces sont aussi plus faciles à retenir.
• Fais-toi interroger. Quand un parent, un frère ou une sœur te lit les mots, c’est plus facile de rester concentré, et tu as la réponse tout de suite.
• Choisis une récompense à l’avance. Quelque chose de petit après la séance, comme une pause ou un goûter.
• Éloigne les distractions. Coupe les notifications et range le reste hors de portée.

Tu trouveras d’autres façons de réviser dans Comment apprendre du vocabulaire.

Comment Learn It te donne un retour

Dans Learn It, tu sais juste après chaque question comment tu t’en es sorti. Quand tu écris ou choisis une réponse, elle devient verte avec une coche si elle est juste et rouge avec une croix si elle est fausse, puis tu vois la bonne réponse. Un petit son et une légère vibration te disent si ta réponse est juste. Termine une session entière en Écrire ou en Choix multiple sans une seule erreur, et des confettis apparaissent. Après chaque session, tu peux revoir seulement les mots que tu as ratés, et la session suivante est donc plus courte.

Les sons et les vibrations se désactivent dans Réglages, et les confettis ne s’affichent pas quand l’option Réduire les animations est activée dans les réglages de l’appareil. Learn It est gratuite, sans publicité, pour iPhone et iPad.